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Substitua a refeição que você tem mais fome pelo shake

Quando for substituir uma refeição pelo Shake, escolha aquela em que você costuma ter mais fome e justamente onde acaba exagerando um pouco. Em geral, vai ser exatamente aquela refeição que você acha que “não pode viver sem”, e que “não vai aguentar”!

Você vai ver que, alguns minutos após tomar o Shake, a vontade de comer já passou, principalmente se você também tomou os tabletes de fibras alguns minutos antes. Seu organismo estará nutrido e irá lhe transmitir uma sensação se saciedade.

Quanto mais tempo você usa os produtos, mais seu corpo irá se habituar ao novo ritmo, e aquela fome desesperadora vai ser coisa do passado!